バランスボールインストラクター「佐藤 まや」さん

今回のぐるマネのゲストは、
川崎初バランスボールインストラクターの佐藤まやさん。
子育てをしながら、川崎区や幸区でご活躍中。
バランスボールは体幹を鍛えながら、有酸素運動でダイエット効果もあり、お家で出来る簡単エクササイズです
インスタグラム「bb.maya_sato」で検索してみてくださいね。
バランスボールがお家で眠っている方、ぜひぜひ運動不足解消には良いですよ